ハワイへ行った友人からいただいたEHA 暫く痛むこともなさそうなんで期限内に使えるのかな？ なんて思ってた翌日、せまーい会場で冷房ガンガンで膝が痛くなってしまいました。 動かす度にポキポキと鳴ってしまう。 そうだ！いただいたEHAを塗ろう。 早速塗っ…

サブジとはインド式野菜炒めのことです。 レシピブログさんのスパイスモニターに入ってました。 野菜たっぷり入れて最近凝ってるキヌアでサブジです。 ★キヌアの炊き方 洗ってざるにあげたキヌア0.4合をルクエの雑穀ライスクッカーに入れ熱湯220cc注ぎ、10分…