溶岩台地 何千度という溶岩が流れ急激に固まった跡地から、新たな生命が生まれる。 いろいろな植物が芽生え始めます。 オヘロベリーもそのひとつですね。 ハワイに恋してin Big Islandから

ハワイのスパムむすびは、白ごはんですが、ほぼ毎日雑穀の私には玄米でスパムむすびを作りました。 このスタイルは、以前、「行くべしハワイ島」に載った“カミガキマーケット”のスパムむすびっぽくしました。 しかも、このスパムは、ターキースパムなんで低…