８月後半から咲き始める百日紅 今年もあちこちで見かけるようになりました。 この花が咲くと夏も折り返し地点 暑いけど、燃える夏もいいんだよね。 そんな燃える夏が折り返しか〜 あっという間に寒くなっちゃうよね

洋食屋さんのチキンライスやケチャップライスはかなりの高カロリー 久々にケチャップライスが食べたいけど、炒めたものは躊躇しちゃうな・・・。 だったら、ルクエスチームケースで炊き込みましょう。 しかもお米は7割に減らしてもやしを細かく切って嵩を増…