2018-03-30 冷凍ケールスムージー Smoothie 前日は飲み会だったので朝ごはんスムージーは冷凍しておいたケールで作りました。 ★★★レシピ★★★ 冷凍ケール両手いっぱい、パイナップル5切、王林1/3個、アンコール1個、お湯70ml アンコールは皮を剥いて切り、種を取り除き、材料と一緒にblendtecに入れてホットスープボタンを押します。 温めたジャーに注ぎます。