ケールグリーンホットスムージー

トップバリュフルーツスプレッド（いちご）は砂糖を使わずにフルーツの甘みで作られています。 COSTCOで買って来たカーリーケールとピーマンのグリーンスムージーに入れました。

★★★レシピ★★★ カーリーケール1房と2枚、ピーマン1個半、人参10g、パイナップル3切れ、王林1/3個、フルーツスプレッド（いちご）大さじ1、お湯70ml カーリーケールと種を取ったピーマンは50℃洗いしてザックリ切り、王林は芯を取って皮つきのまま切ります。blendtecに入れてホットスープボタンを押します。