社会人の皆様も今週はGW開けで仕事も大変だったかと思います。
こんな時はつくりおきしておくと体も少しはラクですよね。
暑くなってきたのでつくりおき出来るものが少なくなってますが、つくりおきを活用したり、お惣菜の出番もありました。
月曜日
もち麦クミンライス、ジャーサラダ、フキの炒め煮
人参マリネをつくりおきするだけで重宝します。
火曜日
フキの炒め煮、ジャーサラダ（スモーク豆腐入り）
人参のつくりおきマリネにセミノールオレンジを入れてジャーサラダにしました。
水曜日 タケノコ味噌煮、ジャーサラダ（枝豆浅漬け入り）
木曜日 豆と野菜のゆかり浅漬け、いわし煮（お惣菜）
金曜日 クラムチャウダー、まぐろ煮（お惣菜）
