2016-10-01 とろ~りグリーンスムージー Smoothie 9/13のグリーンスムージーはとろ~りケールとバナナ ★★★レシピ★★★ 冷凍ケール、パイナップル3切れ、グリーンシードレスグレープ10粒、バナナ1本 ミキサーに入れて回します。