2016-09-29 本日のグリーンスムージー Smoothie 9/9のグリーンスムージーは冷凍保存しておいたCOSTCOで買ったケール。 ★★★レシピ★★★ 冷凍ケール両手いっぱい、生パイナップル100g、グリーンシードレスグレープ7粒 解凍させずにそのままバリバリ割り入れミキサーで材料全体を回します。