2018年12月こじゃんと高知に来たぜよ 旅行でその地で作られたお茶を買うのも楽しみの一つです。 今回は、南風（まぜ）で見つけた霧山茶ご飯時のほうじ茶（深煎り）を買いました。 加賀棒茶よりもこちらの方が好きかな

オリーブオイルでグリルした野菜をアーリオオーリオ仕立てにしました。 ★★★レシピ★★★ 芽キャベツ4個、赤パプリカ1/2個、黄パプリカ1/2個、長葱1/2本、ガーリックパウダー小さじ1/2、赤唐辛子1本、塩小さじ1/4、GABANブラックペパー＜ホール＞5回し スペース…

先日買ったアレッタは冷凍保存しておきました。 忙しい朝はホットスムージーにできます。 ★★★レシピ★★★ 冷凍アレッタ片手分、ニンジン50g、沖縄ピーマン30g、冷凍パイナップル4切れ、ふじ林檎1/2個、お湯90ml 冷凍アレッタは解凍しておき、ニンジンは皮つき…