2017年9月ハワイ旅 ホナウナウはLow Tideでしたので潮だまりにはHigh Tideで迷い混んで取り残された魚がいっぱい。 見ているだけで楽しいです。

くら寿司のシャリ野菜手巻きにすっかりハマってしまいました。 ミニ大根をなますにして、先日COSTCOで買ったシーサラダを入れて手巻きにしました。 ★★★レシピ★★★ ミニ大根100g、カンタン酢70ml、酢大さじ1.5、サラダ菜3枚、海苔3切れ、シーサラダ1袋 ミニ大…

ブロッコリーとケールを掛け合わせて出来た新種の野菜 スムージーにもイケると書いてあったので買ってみました。 ★★★レシピ★★★ アレッタ1房、人参小1本、パイナップル1切れ、五穀あまざけ200ml、「100％フルーツ」ジャムアップル小さじ1 アレッタは50℃洗いし…