2016年9月ハワイ旅 空港から直行で行ったISHIHARA MARKETでランチを調達しました。 山の上でランチタイム スパイシーアヒポキとロブスターサラダ、りんご丸かじり、持って来たミニトマト 時間がなくってりんごは完食出来なかったけど、山で食べるランチは美…

COSTCOで買ったロテサリーチキンはボリューミーなので皮と骨を取り除き冷凍保存しました。 パプリカとインゲンでさっぱりサラダ ★★★レシピ★★★ パプリカ赤黄各50g、インゲン10本、ロテサリーチキン100g、カロリーオフマヨネーズ大さじ2.5、白だし大さじ2/3、…

農家さんのトマトも今は地場栽培で日光をたっぷり浴びたトマトは割れ目が入り甘さMAX スムージーにしました。 ★★★レシピ★★★ トマトこだま2個、マンゴー1/2個、ドラゴンフルーツミックスふたつまみ、レッドシードレスグレープ10粒、パプリカミニ1個、人参30g…