2016年3月グアム旅 夕方、ホテルの戻って来たら、もう出掛けるのもめんどいのでホテル内で過ごしました。 ビールを買ってビーチでいただきました。

市販のザワークラウトをトマトソースと鯖の水煮缶で煮ました。 パンにのせて食べると美味しい！ ★★★レシピ★★★ トマト1個、鯖の水煮缶詰1/2個、ザワークラウト130g、玉葱1/8個、自家製ピクルス（パプリカ、玉葱）50g、ハーブソルト小さじ1/2、トマトケチャッ…

5月25日のグリーンスムージーは、COSTCOのベビースピナッチと紅ほっぺ。 苺とクリムゾンシードレスを入れたので深緑になりました。 スムージーは素材によって色が変わるので面白い。 ★★★レシピ★★★ COSTCOベビースピナッチ両手いっぱい、きゅうり1/2本、紅ほ…