ケールのスムージー

冬に育てていたケールを冷凍しておいたので使いましょう。 生よりも若干青臭さが軽減される感じ。

★★★レシピ★★★ 冷凍ケールお玉いっぱい、ピーマン1個、胡瓜1本、人参30g、冷凍パイナップル2切れ、マンゴー大さじ1、バレンシアオレンジ1個、水40ml 種を取ったピーマン、胡瓜をザックリ切り、人参も薄切りします。 バレンシアオレンジは皮を剥いて切り、blendtecに入れてスムージーボタンを押します。