ごまだれサラダうどん

お昼は簡単に済ませたい時は、おうちにある糖質オフ乾麺を茹でて野菜をあえたごまだれサラダうどんがお手軽です。

★★★レシピ★★★ 糖質オフうどん80g、レタス適宜、玉葱1/8個、ニンジン30g、ささみ缶詰1個、ごまだれ1袋 たっぷりの熱湯にうどんを入れて8分茹でます。 仕上がり1分前にニンジンを入れて茹でます。 流水で洗いざるで水切りしたらレタスを敷いた器に入れてごまだれをかけ、汁気を切ったささみ缶詰をトッピングします。