本日のランチは野菜スティック明太ディップとパン
食べやすく短めに切って明太ディップにつけながらいただきます。
★★★レシピ★★★
胡瓜1/2本、ニンジン50g、パプリカ赤黄各20g、アレッタ5本、南瓜70g、レタス2枚、苺3個、パン2個
明太ディップ：明太子50g、カロリーオフマヨネーズ大さじ1/2、ギリシャヨーグルト大さじ2、塩ひとつまみ
南瓜はラップに包み600Wレンジで2分加熱します。
お弁当箱にレタスを敷いて4㎝に切った野菜を入れます。
彩りに南瓜と苺も入れます。
明太子は皮から外し、カロリーオフマヨネーズ、ギリシャヨーグルト、塩を混ぜて小さいタッパーに入れます。
パンを添えて。
ごちそうさま！！！満足でした。
食べ終わったお弁当箱にレシピブログさんモニターでいただいたキュキュットCLEAR泡スプレーを吹きかけて1分おきます。
泡を落とすように洗い流します。
