魚ニじゃがとスーパーのお惣菜で飲ろう

今日の家飲みメニューは、魚ニじゃが。

じゃがいもは皮付きのまま洗って切り、耐熱ボウルに入れて600Wレンジで2分加熱し、

ニンジンと玉葱を加えて2分加熱します。

フライパンにMCT入りオイル（ヘルシーリセッタ）を入れ、魚肉ソーセージを炒め、

加熱した野菜を加えて炒め、おろしにんにくチューブ2㎝、照り焼きのタレ大さじ1、

めんつゆ小さじ2、粒マスタードを加えて味を調えます。

スーパーで買って来たうずらフライと枝豆揚げを添えて、サッポロ黒ラベルを開けて

さあ、飲ろう！