COOPの骨取り魚シリーズ凄過ぎる！
本当に骨がないので、サンドイッチでも骨の心配がない。
★★★レシピ★★★
骨取り白身魚バジルガーリック味付け2切れ、レタス2枚、セニョリータパプリカ1個、玉ねぎ1/4個、タルタルソース小さじ2、カッテージチーズ（裏ごしタイプ）大さじ2、玄米パン2個
四角いデリシャスパンに薄くMCT入りオイル（ヘルシーリセッタ）を敷いて白身魚を並べます。
玉ねぎはラップに包んで600Wレンジで1分30秒加熱します。
白身魚を裏返したら、脇にレンチンした玉ねぎ、パプリカを入れて焼きます。
野菜にはマキシマムで少し下味をつけます。
玄米パンのテールにタルタルソースを塗り、レタス、半分に切った白身魚、グリルした野菜をのせます。
トップにカッテージチーズをぬって挟みます。
