シーフードラップ

ハワイ島のSUBWAYで食べたシーフードラップが美味しかったけど、当面ハワイには行けないから自分で作りました。

★★★レシピ★★★

ツナ缶1個、カニカマ5本、玉葱1/8個、カロリーオフマヨネーズ大さじ1、ねりがらし2㎝、全粒粉トルティーヤ2枚、レタス3枚

トルティーヤはフライパンで両面軽く焼きます。

玉葱は薄切りして水にさらします。

ツナ缶の油を切り、ボウルに入れ、カニカマ、水気を切った玉葱を加えてカロリーオフマヨネーズ、ねりがらしで和えます。

トルティーヤにレタスをのせ、シーフードをのせてクッキングシートで巻きます。