今夜は簡単に出来るおつまみ
野菜の照り焼き、ちくわ胡瓜、COSTCOで買って来たCRAB CAKE
耐熱器に茄子を入れて600Wレンジで2分加熱します。
ピーマンとパプリカを加えて1分加熱し、水気を切ったら、市販の照り焼きソース、MCT入りオイルを混ぜ、くっつかないホイルにのせ、両面グリルで5分焼きます。
朝のうち冷蔵庫で解凍しておいたCRAB CAKEはくっつかないホイルにのせて7分焼きます。
久々にCRAB CAKEを買いましたが、何だか一回り小さくなったような。
いや気のせいではない。確実に小さくなった。
いただきものYEBISUと一緒に。
