今夜は簡単に出来るおつまみ 野菜の照り焼き、ちくわ胡瓜、COSTCOで買って来たCRAB CAKE 耐熱器に茄子を入れて600Wレンジで2分加熱します。 ピーマンとパプリカを加えて1分加熱し、水気を切ったら、市販の照り焼きソース、MCT入りオイルを混ぜ、くっつかない…