今夜の宅のみは何を作ろう。マグロが安かったのでづけまぐろだな。 岩下の新生姜と胡瓜の和え物、買って来たおからサラダ、づけまぐろ 簡単づけまぐろの★★★レシピ★★★ みりん、醤油、はちみつに漬けて、お皿に盛ってから煎りごま、自宅で育てている青じそを刻…

自分で育てているサラダゴーヤーをやっと収穫したので早速サラダでいただいてみましょう。 冷やし中華風うどんに入れました。 ★★★レシピ★★★ 糖質オフうどん乾麺80g、サラダゴーヤー1本、ツナの水煮缶詰1個、胡瓜1本、カロリーオフマヨネーズ大さじ1.5、冷や…