自分で作ったマスクは、暑くなってきたのでさすがに蒸れます。 アベノマスクもいいけど、こちらは洗って使えるUVカットマスクです。 お高いけど買ってみました。

お休みの日のブランチはベジオムライス 野菜だけで作ったオムライスなので朝食べても重くない。 ★★★レシピ★★★ お米の代わりに食べるカリフラワー米70g、お米の代わりに食べる6種類の彩り野菜60g、玉葱1/4個、乾燥大豆そぼろ大さじ2、とうもろこしフレーク大…