2018年9月ハワイ旅 ホナウナウでシュノーケリングを終えてやって来たのはSugai Kona Coffee このお店の営業日は不定期なところがあるので、立ち寄れる時にいかないとなりません。 この日はコーヒーにありつけました。 Peaberryは樽にあるだけ売ってもらった。

COSTCOで買った牛タンとたっぷりの玉葱、ベジブロスを圧力鍋で煮て冷凍保存しておきました。 牛タンシチューに野菜にあらびきガーリックで香りづけしたグリル野菜を添えました。 ★★★レシピ★★★ 牛タンを煮込んだスープ2カップ分、カブ1個、ズッキーニ緑・黄各…

先日テレビでカラムーチョにニンジンを加えてマヨネーズで和えるとおかずになると言ってました。 アレンジしてサラダ仕立てにしました。 ★★★レシピ★★★ カラムーチョ40g、胡瓜1/2本、ニンジン50g、カロリーオフマヨネーズ大さじ1.5、豆乳大さじ1/2、塩ひとつ…