2017年9月ハワイ旅 今回は大好きなSugai Kona Coffeeをゲット ここは土日休み、14時までしか営業していないのです。 しかも前回は売り切れでゲット出来なかったので残念な思いをしました。

海老入りすり身をみつけたので、先日海老マヨを作った時に出た海老の殻でエビ塩もあるし、パンも冷凍庫にあるし「そうだエビカツサンドにしよう」と思いました。 普通、エビカツは衣をつけて揚げますが、今回は揚げずにとてもヘルシーに仕上げたけど、すっご…

ケールとブロッコリーを掛け合わせて出来た新種の野菜でグリーンスムージーです。 ★★★レシピ★★★ アレッタ1房、ふじ林檎1/3個、パイナップル2切れ、人参1/2本、グリーンシードレスグレープ15粒、ピーマン1個、お湯90ml アレッタは50℃洗いしてザックリ切り、人…