MOANALANIおうちごはんレシピや旅行など美味しいはなし

レシピ、旅行記などを掲載しています

2017-11-22から1日間の記事一覧

ケアウホウベイのサンセット

2017年9月ハワイ旅 マンタナイトの集合時間前に素晴らしいサンセットを見ました。 海に沈んでいく夕陽も絵になります。 日が暮れるとボチボチ集合時間が近づいてきます。

大豆ミートソースパスタ

CarbOFFに金美人参、ズッキーニを足して大豆ミートソースパスタにしました。 これはもうミートソース! ★★★レシピ★★★ 大豆のお肉1/4カップ、カットトマト水煮缶1/2カップ、水1/2カップ、トマトケチャップ大さじ1、アンチョビフィレ3枚、おろしにんにくチュー…

パワーケールホットスムージー

大きなケールのスムージーは本日も続きます。 リリコイ果汁も入れました。 ★★★レシピ★★★ パワーケール1枚、ピーマン1個、シナノピッコロ(林檎)1/2個、金美人参20g、パイナップル4切れ、スーパーフードスムージー小さじ1、リリコイ果汁大さじ1.5、お湯80ml …