2017年9月ハワイ旅 ヒロファーマーズマーケットで買って来たケールとフルーツでスムージーを作りました。 自宅で使っているblendtecとは違いコンドのミキサーはパワーに欠けているので舌触りもザラザラです。 やっと飲みました。

レシピブログさんモニターでいただいたリキンキのオイスターソースを大豆のお肉に入れてほんのり味付けしてパプリカとピーマンに詰めました。 ソースにもオイスターソースを入れてWオイスターソースが旨味を引き立てます。 ★★★レシピ★★★ パプリカミニ6個、ピ…

このまま使える冷凍ほうれん草はスムージーでも使える。 いっぱい入れると苦いのでふたつまみほどですけどね。 ★★★レシピ★★★ 冷凍ほうれん草ふたつかみ、ピーマン1個、パプリカミニ1個、パイナップル2切れ、林檎1/3個、グリーンシードレスグレープ10粒、水80…