2016年9月ハワイ旅 カウアイ島ワイメアキャニオンを少し上に来ました。 ここも絶景です。

COSTCOのボイルロブスターを買って来たのでサラダにしました。 カウアイ島ISHIHARA MARKETのロブスターサラダを思い出し、お野菜たっぷり加えました。 ★★★レシピ★★★ ロブスター1/2尾、胡瓜1/2本、玉葱1/4個、カロリーオフマヨネーズ大さじ1.5、カンタン酢小…

冷凍ほうれん草はかなり苦みがあるのでスーパーフードスムージーの粉を入れると柔らかく仕上がります。 ★★★レシピ★★★ 冷凍ほうれん草ふたつかみ、鈴なりパプリカりんりん緑1個、人参40g、スーパーフードスムージー粉小さじ1、パイナップル2切れ、マンゴー1/2…