2016年9月ハワイ旅 初のカウアイ島に向かって飛び立った飛行機 向こう側にカウアイ島が近付いてきました。 初めてだぜ～

大豆パンケーキミックスを使った糖質オフのパンケーキに、クックパッドさんモニターでいただいた美味しい減塩バターを添えました。 ★★★レシピ★★★ 大豆パンケーキミックス1袋、無脂肪乳220ml、卵1個、減塩バター15g、アガベシロップ大さじ1 大豆パンケーキミ…

いつものピタヤスムージーにお野菜を加えてさっぱり仕上げました。 ★★★レシピ★★★ レッドドラゴンフルーツ40g、冷凍ドラゴンフルーツブレンド70g、赤パプリカ30g、人参30g、水50ml 赤パプリカはザックリ切り、人参は薄切りし、材料全てblendtecに入れてスムー…