初のカウアイ島へ行った時にKちゃんが連れてってくれたKAUAI COFFEEで幻のKAUAI BLUE MOUNTAINを購入してきました。 結構美味しいですね。

うちで採れたケール WHOLE FOODSで食べた甘いサラダがまた食べたくて、レモン汁は、Oちゃん農園のかぼすに変えて、ビーツは紅芯大根に変えて作りました。 お肉料理の付け合せにどうぞ。 ★★★レシピ★★★ ケール適宜（好みで）、紅芯大根適宜（好みで）、カボス1…

11/28の朝ごはんスムージーは自宅のプランター栽培のベビースピナッチとファーマーズで買ったケールを冷凍保存しといたグリーンスムージーです。 ★★★レシピ★★★ ベビースプナッチ片手分、冷凍ケールひとつまみ、ピーマン1個、グリーンシードレスグレープ7粒、…