地元祭り開催してます。 お祭りといえばビール 地ビールのペールエールを1杯 昼間のビールは心地よいです。

オムライスは油で炒めたチキンライスにたっぷりの油で作る卵焼きを包むのでかなりの高カロリー。 そのチキンライスには話題のキヌアを入れ油を使わず電子レンジで調理して卵に包むのでヘルシーに仕上がりました。 ★★★レシピ★★★ キヌア入り玄米ちゃわん8分目…

出勤前に立ち寄った農家さんの無人販売 野菜を選んでいるとボッコボコ蚊にさされているので職場ですぐさまキンカンを塗る。 新鮮な美味しい野菜をゲットするためには越えねばならぬ壁というか。 茄子としし唐を和風のカレー煮浸しです。 ★★★レシピ★★★ （2人…